ᐅ Лень | Надежда МАЙСАК — психолог в Астрахани
Психолог-консультант в Астрахани
Записаться на консультацию!
/ Лень
0
0

Надежда здравствуйте! Очень много слышал о Вас, и только с хорошей стороны, что вы замечательный педагог. Хотел у вас проконсультироваться по поводу того что какой месяц хочу записаться на плаванье(либо какой нибудь другой спорт) но не как не могу заставить себя это сделать, лень каждый день берет своё. Хотел бы услышать ваше мнение по поводу того как мативировать(заставить) себя это сделать по окончанию рабочего дня?

0
0

Здравствуйте, Эльдар! Спасибо за добрые слова!
Все мы можем лентяйничать и проявлять прокрастинацию (откладывая по завтра, на потом). Однако,задумайтесь:

1. Какова Ваша цель посещения бассейна? Поддержать здоровье?.. Накачать мышцы, чтобы девушке понравиться?.. Самому себе нравиться и гордиться своей уверенностью и своим телом?.. В зачет — любая цель! Если есть значимая цель — появится и мотивация, а она дает энергию движения к цели.

2. Что сделать, чтобы повысить мотивацию? Начать сначала читать про это. Написано огромное количество книг о том, как ставить и достигать цели, как планировать и что конкретно делать, чтобы реализовать задуманное!
Хочу порекомендовать Вам ответы на подобные вопросы участников Круглых столов с сайта «Все психологи», среди которых уже есть и мои ответы. Думаю, что просмотр хороших рекомендаций психологов будет полезным для Вас, так как это запускает осознание того, что решение проблемы — в Ваших руках.
Итак, рекомендации, среди которых Вы обязательно найдете ответы на свои вопросы, можно посмотреть здесь:
а) «Секреты планирования от психологов» // https://www.all-psy.com/ks/cekrety-planirovaniya.html
б) «Ресурсное состояние – как его создать» // https://www.all-psy.com/ks/resursnoye-sostoyaniye-kak-sozdat.html
в) «Как правильно ставить цели и добиваться их?» // https://www.all-psy.com/ks/kak-pravilno-stavit-tseli-dobivatsya-ih.html
г) «Как начать новый год правильно?» // https://www.all-psy.com/ks/kak-nachat-novyy-god-pravilno.html
д) «Как загадывать желания, чтобы они сбылись» // https://www.all-psy.com/ks/kak-zagadyvat-zhelaniya.html
е) «Мужское счастье. Какое оно?» // https://www.all-psy.com/ks/muzhskoye-schastye.html

3. Начните делать то, что откладывали и не решались начать! Часто «аппетит приходит во время еды». Договоритесь, например, с друзьями и пойдите с ними за компанию. Будет весело, включится дух соревнования, Вы посмотрите на их тела и захотите иметь такое же!.. Ну, а если будет «ради кого» (красивая девушка, за общение с которой Вы готовы конкурировать), то этот мотив Вас просто выгонит из дома! Иначе ведь можно навсегда остаться недовольным собой и утратить ощущение счастья. Оно во многом зависит от того, кто именно рядом с нами. Хотя в первую очередь каждому из нас должно быть хорошо и наедине с самим собой.
Счастья Вам, Эльдар!

Показан 1 результат
Ваш ответ

Пожалуйста, сначала .

Позвоните
и запишитесь на консультацию!

+7 (927) 284-42-40
+7 (917) 188-96-94


Запись ежедневно с 10:00 до 21:00
Принимаю только по предварительной записи
в оговоренное время

Набережная 1 мая, 92
close-link

Позвоните

и запишитесь на консультацию!

Запись ежедневно с 10:00 до 21:00

Принимаю только по предварительной записи

в оговоренное время

 

Набережная 1 мая, 92